薬膳的テーマ「カラダのいろんなところに！」
こんにちは、薬膳マイスターの宮里です。
休日の朝などにたまに作るフレンチトースト♡
食べる度にほっこりして幸せな気持ちになります。
休みの日にゆっくりと起きて、朝食と昼食を兼ねた『ブランチ』にピッタリですね。
そんなフレンチトーストも立派な食薬になりますー(^^♪
はちみつ入りで薬膳料理に！
フレンチトーストの作り方はこちら
【はちみつの薬膳的効能】
・胃腸の働きをたすける
・体を潤す（咳、痰、皮膚の乾燥、風邪の予防、便秘、口内炎）
・消化吸収を高める
・胃痛、腹痛を緩和する
・食欲不振や疲れやすい方におすすめ
はちみつは補五臓（ほごぞう）といってカラダのいろんなところにいきわたります。そしてカラダ全体をケアしてくれるのでお年寄りや男女関係なくおススメなんです。
風邪をひいた時だけじゃなくて「なんか疲れたなーという時にお砂糖の代わりにどんどん使ってくださいね。
※注意点
一歳未満のあかちゃんにあげてはいけません。
今日は薬膳を学んでいる私のフレンチトーストの作り方をめちゃめちゃ簡単にお伝えいたします。特には肌寒く乾燥する時期にはおススメです。
ぜひ試してみてくださいね。
フレンチトーストの作り方はこちら
