サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

ボリューム満点! 納豆おにぎり

●おにぎり1つで、たんぱく質がたっぷり摂れます!塾や部活の前の軽食におすすめ♪ 10分

材料(2個)

納豆 1パック
白ごはん お茶碗2杯分(1個120g〜160g)
焼き海苔(全型) 2枚
金ごま 少々

作り方

  • 1. 納豆に添付のタレを入れてかき混ぜておきます。 ごはんは少し冷ましておきます。(炊きたてで作ると海苔がべちゃっとなります)
  • 2. ラップの上に海苔を広げ、海苔の真ん中にごはんの2/3ぐらいを四角く広げます
  • 3. 2の上に納豆を半パックのせ、その上にお茶碗残りのごはんをのせ、金ごまを少々ふり、左右の海苔を中央に折りたたみます。上下の海苔を中央に折り畳みラップで包みます
  • 4. ラップごと包丁で切って出来上がり

ママコメント

納豆おにぎりを切るときは、包丁を少し濡らすと切りやすいです。娘が大葉が苦手なので入れてませんが、大葉を入れると見た目鮮やか、食感爽やかに!キムチやたくあんを入れてもおいしくできます。

カテゴリ:ごはん、パン

レシピに使用した商品

  • 納豆3パック入×3個セット

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  • 夢つくし 無洗米 5kg

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  • 焼き海苔 全型50枚入

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  • 国産 金ごま 煎りごま 2袋入

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