忙しい朝の10秒メシ！ いちごムース＆スムージー
●しっかりとタンパク質も摂取できるので栄養バッチリ！ 15分
作り方
- 1. 材料をはかる。
- 2. いちごはヘタを取っておく。ゼラチンは大さじ２の水入れてふやかしておく。
- 3. ボウルや器に苺、豆乳（牛乳）、ヨーグルト、きび砂糖を全て入れてブレンダーでよく混ぜる。ミキサーでも大丈夫です。
- 4. 1でふやかしたゼラチンを鍋(電子レンジに３０秒ぐらい)に入れて溶かし、②に入れてさらによく混ぜる。
- 5. 好きな器に入れて冷蔵庫で冷やす。
- 6. 固まったら苺やクリーム、ミントなど好きなものをトッピングして完成。
ゼラチンを少し減らすか、ゼラチンをいれずに作ると「いちごスムージー」になりますよ(^^)
関連レシピ
-
さつまいものトマト煮
-
カリッ！ホクッ！簡単さつまいもスティック
-
ボリューム感たっぷり！やみつき蓮根
-
乾燥による肌荒れが気になる方へ「蓮根と人参の甘酢煮」
-
冷めにくいからお弁当にも！「小松菜のとろーりスープ」
-
ホクホク！新じゃがいもの皮付きポテトフライ
