にんじんの栄養をまるごと! にんじんドレッシング
●花粉症で目のかゆみが気になる方に
10分
作り方
- 1にんじんと玉ねぎをすりおろす。
- 2①とすべての材料を合わせる。
- 3よく混ぜてから味を見て、塩(分量がい)や砂糖を調整する。
- 4ヨーグルトの水分を少しずつ加えて、好みのとろみに調整する。
フードプロセッサーがあれば、5分で作れます!
すべての材料をフープロに入れて5秒ぐらいかけるだけ。あっという間に作れます♪
食べるときに、お子さまに砂糖をプラスして少し甘めに、パンチがある味つけが好きな方にはケチャップや塩を少し多めに。好みにあわせて調整できるのも手作りならではです(^^)
カテゴリ:根菜 ソース、ドレッシング、たれ