栄養満点！ いちじくシェイク
●【おうち薬膳】薬膳では、いちじくは「潤下類（じゅんげるい）」に属しています。大腸を潤すなどの整腸作用や、消化を促進する作用のほか、喉を潤す作用なども期待できるといわれています。
10分
材料（2人分）
いちじく：3個
バナナ：1本
豆乳（牛乳でもよい）：2カップ
クエン酸（レモン汁）：少々
氷（お好みで）
作り方
- 1. いちじくを洗い、水気を切る。
- 2. バナナは皮をむき、いちじくとバナナを適当な大きさにカットしてミキサー（ブレンダー）にいれる。豆乳、クエン酸、お好みで氷をいれてミキサーにかける。
- 3. 器にいれて出来上がり。
まるでハワイのアサイーの様な感じでそのまま召し上がってもいいですし、シリアルやヨーグルトと一緒に食べても美味しいですよ(^^)
カテゴリ：お茶・コーヒー
レシピに使用した商品
-
イチジク（博多とよみつひめ）
関連レシピ
-
パリパリ梅を混ぜるだけ！ 梅味のペペロンチーノ
-
イチジクの白和え
-
日焼け対策に！ クミン香るミニトマトの豆サラダ
-
材料はたった２つ！ 無限ピーマン
-
切って混ぜるだけ！ やみつききゅうり
-
夏休みのお昼に！ 冷やしぶっかけ素麺
