サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

鹿児島の伝統的なおやつ「からいものねったぼ」

●鹿児島の伝統的なおやつです。店長が小さい頃、おばあちゃんがよく作ってくれた懐かしの味です。 15分

材料(7-8個分)

・さつまいも:中(2510~300gのもの) 2本
・もち:200g(1個50gぐらいの餅なら4個)
・きな粉:50g
・きび砂糖:25g

作り方

  • 1. さつまいもは皮を剥いて2cmぐらいに切り、水さらししておく。お餅は小さく切って水に浸す。
  • 2. 1のさつまいもを耐熱容器に並べて600wのレンジで約3分温める。
  • 3. 2のさつまいもを食感が残るぐらいに粗くつぶし、その上にお餅を並べてさつまいもと一緒にレンジで約2分温める。お餅がやわらかくなったらOK。(レンジの温め時間は機種によって異なるなので、ご家庭のレンジにあわせて調整してください)
  • 4. 3のさつまいもとお餅を練るような感じでよく混ぜる。甘いのがお好みの方は、砂糖を加える。
  • 5. ボールにきなこと砂糖を入れて、そのなかに4をスプーンですくって入れる。全体にきなこをまぶしたらできあがり

ママコメント

さつまいもは、紅はるかを使うと砂糖なしでも十分甘くておいしいですよ!

カテゴリ:根菜 料理別 おやつ・デザート

レシピに使用した商品

  • 丸餅

    丸餅

  • きび砂糖

    きび砂糖

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