サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

ボリューム感たっぷり!やみつき蓮根

●牛肉を加えてボリューム感たっぷり!冷めても美味しく頂けるのでお弁当にも合います

材料(2人分)

蓮根:270~300g
牛薄切り肉:150g
しょうゆ:大さじ1と1/2
塩:小さじ1/2
きび砂糖:大さじ1と1/2
みりん:大さじ1と1/2
酒:大さじ1
酢:大さじ1と1/2
油:小さじ2

作り方

  • 1.蓮根はきれいに洗って皮をむき、5~6㎝の長さに切り、約1㎝角の拍子切りにする。
  • 2.調味料をすべて合わせておく。
  • 3.フライパンを油で強めの中火で熱し、①を2分ほど炒める。
  • 4.③に牛肉を加え、肉に火が通るまで炒める。
  • 5.合わせておいた調味料(しょうゆ、塩、きび砂糖、みりん、酒、酢)を入れて、汁けがなくなるまで煮詰める。

ママコメント

牛肉を加えてボリューム感たっぷり!育ち盛り男子を持つ家庭にはおススメです。牛肉なしでもお箸が止まらなくなる美味しさ。お節料理に入れても良いですよ。

カテゴリ:根菜 煮物

レシピに使用した商品

  • オーガニック畑で栽培した中島さんのれんこん 1kg 佐賀県産

    オーガニック畑で栽培した中島さんのれんこん 1kg 佐賀県産

  • きび砂糖 1kg

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